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阴道要“青春”如何锻炼最有效?
时间:2021-11-16 来源:火狐体育 浏览量 99597 次
本文摘要:由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的起到,阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸,使阴道分泌物变为弱酸性,可抑制其它细菌的生长,维持阴道洗手,称作“阴道自净作用”。

由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的起到,阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸,使阴道分泌物变为弱酸性,可抑制其它细菌的生长,维持阴道洗手,称作“阴道自净作用”。  幼女时期:卵巢不黏液雌激素,阴道上皮缺少糖元,阴道自净作用就较低,这个时期更容易病毒感染。

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  青年(即青春期)和壮年(即生育期):妇女的卵巢功能充沛,阴道杆菌和阴道上皮细胞糖元非常丰富,阴道自净作用很强。  妊娠期及月经前期:宫颈管内碱性分泌物激增,流向阴道后,使阴道分泌物变成碱性,阴道自净作用弱化。

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  绝经期妇女(即老年妇女):卵巢功能消失,阴道上皮细胞糖元缺少,阴道杆菌增加,其它细菌激增,阴道分泌物慢慢由酸性变成碱性,更容易再次发生病毒感染,这时可经常出现炎症性白带。  阴道要“青春”如何磨练最有效地?  我国传统的道家功法“收肛提气”方法能很好地磨练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后呼吸。

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同时如忍大、小便状膨胀肛门,如此重复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以展开,不在于次数的多少,有时间就可以展开上述磨练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就不会大大提高,阴道周围肌肉也就显得丰实、有力,阴道肿胀就可以不药而愈了。  而国外的“中断排便”训练也可以提升阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时展开排便中断磨练,排便一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排便。

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如此重复。经过一段时间的磨练后,阴道周围肌肉张力提升,阴道就知道能完全恢复“青春”了。

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